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4月12号体育中招考试了,我实心球总是扔不远,最远9米,平常8米多。离满分还有段距离。我的动作也经

时间:2020-07-05 07:45:16 /人气:704 ℃
来自热心网友的回答: 俯卧撑,练臂力更多追问追答追问

还来得及吗追答

绰绰有余,练十几天就有效果追问

我现在每天都能坚持做120个俯卧撑和一两组平板支撑(做俯卧撑的时候中间会停几次),做了一个多星期了,效果不是很明显啊,是不是我做俯卧撑的时候中途休息的时间有点儿长了追答

越积累越明显追问

嗯谢谢,我坚持做本回答由提问者推荐 来自热心网友的回答: 力量更多追问追答追问

还来得及吗,下个月12号就正式考试了,怎么练?我想要高强度的追答

没办法,谁叫你平时不练,你受伤就来高强度的,高楼大厦也不是一天盖成的追问

嗯,, 后悔了,,但是最近还是提了很多呢,还是谢谢你,



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